TERAPIA INDIVIDUAL
Presión en el pecho, nudo en el estómago, sensación de falta de aire, taquicardia, dificultad para dormir, evitación de situaciones, pensar continuamente que todo irá mal […] ¿Problemas de ANSIEDAD?
- Bajo estado de ánimo, pérdida del sentido vital, ganas de quedarte en la cama y no salir, sentir que ya nada te entusiasma ni te hace disfrutar, ganas de llorar continuas, sentimientos de culpa, falta de apetito […] ¿Problemas de ESTADO DE ÁNIMO?
- Miedo y evitación de situaciones sociales, creer continuamente que no vas a caer bien, pensar que lo que tienes que decir no es interesante/gracioso para los demás, dificultad para “decir que no”, terror al pensar que tienes hablar en público […] ¿Problemas ante las SITUACIONES SOCIALES?
- Miedo al abandono, intranquilidad en mis relaciones, dificultad en la toma de decisiones sin el apoyo de los demás, dificultad para expresar desacuerdo/poner límites […] ¿Problemas de DEPENDENCIA EMOCIONAL?
- Dificultad para recomponerte después de un problema, dificultad para identificar tus emociones, sentir que “explotas” de manera inadecuada ante determinadas situaciones, consumo de sustancias para sentirte mejor […] ¿Problemas de REGULACIÓN EMOCIONAL?
- Pérdida de un ser querido, pensamientos continuos relacionados con la muerte, sentimientos de culpa, apatía, dificultad para seguir con tu vida cotidiana […] ¿DUELO?
Puede ser que te identifiques con uno, varios o ninguno de los ejemplos anteriores. Si te sucede esto último, ten en cuenta que no son más que eso, ejemplos.
La psicología no consiste en etiquetas si no en resolver aquello que no te hace sentir bien. Si crees que necesitas ayuda no dudes en pedirla.